Wie Schuldumkehr funktionieren kann
Statt Verantwortung zu übernehmen, wird der Fokus verschoben: Du bist zu empfindlich, zu laut, zu schwierig oder schuld daran, dass die andere Person so reagiert hat.
Warum das so verwirrend ist
Wenn Schuld immer wieder bei dir landet, beginnst du, dich selbst zu kontrollieren. Du fragst dich nicht mehr nur, was passiert ist, sondern ob du überhaupt etwas fühlen darfst.
Deine Verantwortung endet nicht bei allem
S.O.N.A hilft dir, zwischen echter Selbstreflexion und übernommener Fremdschuld zu unterscheiden.